YOGA MIT YOGALEHRERIN RICARDA SCHERNUS

Suchst du Entspannung, möchtest du Balance finden oder innere Stärke aufbauen? Dann ist Yoga vielleicht genau das Richtige für dich!

Ich bin Ricarda, 35 Jahre alt, praktiziere seit fast 10 Jahren selbst Yoga und arbeite seit einigen Jahren als Yogalehrerin aus Leidenschaft, denn ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga jedem Menschen hilft, ein besseres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen! Alle Informationen dazu, wie und wo du mit mir Yoga üben kannst, findest du unter dem Bild.

Meine Qualifikationen:

Yogalehrerin 200 Stunden (Yoga Alliance zertifiziert) in Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und Yin Yoga
Meditationslehrerin 50 Stunden (Yoga Alliance zertifiziert)
Thai Yoga Massage 50 Stunden

Aktuell in Ausbildung für: Yogalehrerin 300 Stunden (Yoga Alliance zertifiziert)

Unterrichtserfahrung: über 500 Stunden

Yoga- und Thai Yoga Massage Einzelstunden:

Aktuell gebe ich in in Gronau (Leine) OT Banteln Yoga Einzelstunden in Hatha und Yin Yoga (entspannende Yogatechniken) und in geführter Meditation.

Außerdem biete ich bei mir Thai Yoga Massagen an, in denen du passive Dehnung, tiefe Entspannung und achtsame Berührung erfährst. Diese Massage findet in bequemer Sportkleidung statt, ist also keine typische Massage, sondern eher passives Yoga, bei dem du nichts tun musst, außer dich zu entspannen.

Alle Einzelstunden, egal ob Yoga, Meditation oder Thai Yoga Massage, kosten 60,00 €, eine Probestunde für Neukunden 30,00 €. 5er-Karten biete ich an für 250,00 € (50€ die Stunde). Gutscheine für Yoga oder Massagen können ebenfalls erworben werden.

Termine gibt es nach telefonischer Absprache (bitte per WhatsApp oder SMS schreiben an: 0170/3400519) oder per E-Mail.

Yogastunden mit mir im VITA Gesundheit im Leinebergland – in Alfeld und Elze:

Im VITA Gesundheit in Alfeld und Elze gebe ich Yogastunden in Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Alle Stunden sind für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene bestens geeignet (Level 1-2).
Anmeldung für die Kurse direkt im Studio.

Aktueller wöchentlicher Stundenplan (Frühjahr 2022):

Montags 17:30 – 18:30 Hatha Yoga Alfeld
Dienstags 17:00 – 18:00 Rücken Yoga Alfeld
Mittwochs 10:15 – 11:15 Rücken Yoga Elze
Freitags: 10:00 – 11:00 Basic Yoga Alfeld
Samstags: ca. alle 2 Wochen Yoga-Specials in Alfeld und Elze

Aktuelle Samstags-Yoga-Specials (Anmeldung direkt im Studio):

Samstag, 16.04.2022: 10:00 – 15:30 Oster-Yoga-Workshop inkl. Waldbaden und Mittagsbuffet in Alfeld
Samstag, 23.04.2022: 10:00 – 10:20 Meditations-Special zum Tag der Offenen Tür Alfeld
Samstag, 23.04.2022: 13:00 – 13:30 Progressive Muskelentspannung zum Tag der Offenen Tür Alfeld
Samstag, 07.05.2022: 11:00 – 12:30 “Yoga auf dem Stuhl”-Spezial in Elze
Samstag, 28.05.2022: 11:00 – 13:30 Meditations-Workshop “Finde Ruhe und Entspannung” in Elze