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… and this is how we sleep now.

My sweeties, how do you sleep these days? Especially now, that our bodies are still working on the change between seasons, some of my friends and I have real difficulties to fall asleep and wake up truly relaxed and fresh in the mornings.

But how can you achieve a good night’s sleep if you repeatedly wake up at night, sometimes freezing, sometimes sweating and then again with an aching neck or simply tired thanks to bad dreams.

For Max and myself, our new mattress by Dormando* does make a big difference. The different layers of the mattress make it really easy for us, two people with different weights, to sleep next to each other without any problems. All in all, we sleep much better on this new piece than on our old mattress.

My pillow, however is still a problem. Sometimes, I wake up at night with a sore and aching neck and my neck keeps hurting for two days in a row. Then I change from my pillow to a sofa cushion, but that’s also not such a good opinion, anyway. So, if you have any ideas where I can find a great pillow, do let me know!

Some other times, I simply have difficulties to fall asleep because my brain doesn’t want to go to sleep. I start thinking about one thing and then about another and yet another, until I notice that I’ve been lying awake, thinking, for hours. For that, I like to take some Valeria pills from time to time, as they help me fall asleep easily and sleep through until the morning. And they’re all natural, so when it’s really bad with the falling asleep thing, these really work wonders.

How do you sleep and how about the problems I just talked about? Perhaps, my ideas will help you as well? Anyway, I can’t wait to read your comments on this topic!

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Flowers via Bloomy Days*

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Scented candle via diptyque* | Bedside table via Xenos | Summer dress via H&M

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*Gifted

Photography: Max Bechmann

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… und so schlafen wir jetzt.

Ihr Lieben, wie gut schlaft ihr eigentlich? Vor allem jetzt im späten Frühjahr, wo sich der Körper immer noch hormonell auf den Sommer einstellen muss, fällt es mir und auch vielen meiner Bekannten manchmal schwer, regelmäßig gut durchzuschlafen und frisch und wach in den neuen Tag zu starten.

Doch wie kann man das hinbekommen, wenn man Nachts immer wieder aufwacht, mal frierend, mal schwitzend, dann wieder mit einem verspannten Nacken und das nächste mal einfach, weil man mal wieder beunruhigende Dinge geträumt hat.

Bei Max und mir macht unsere neue Matratze echt einen Unterschied. Wir schlafen auf der neuen Matratze von Dormando* richtig gut und das, obwohl wir darunter noch nichtmal ein Lattenrost liegen haben. Die verschiedenen Schichten der Matratze schaffen es aber, Max und mich, zwei verschiedengewichtige Leute, perfekt auszugleichen und aufzufangen, sodass wir wirklich viel besser schlafen, als mir der alten Matratze.

Am Kopfkissen hingegen muss ich noch arbeiten – da haben wir zwar Memory-Foam Kissen, aber meines ist mir trotzdem zu hart und manchmal wache ich mitten in der Nacht mit Nackenschmerzen auf und bin zwei Tage danach noch verspannt. Dann muss ich zwischendurch auf ein Sofakissen als Kopfkissen umsteigen, was aber auch nicht perfekt ist. Wenn ihr da gute Tipps habt, bin ich sehr dankbar!

Manchmal fällt es mir auch einfach schwer, einzuschlafen – kennt ihr das? Man fängt an, über eine Sache nachzudenken und dann kommt man von einem Thema zum anderen und am Ende liegt man gefühlt endlos wach und ist am nächsten Tag total fertig. Dagegen helfen Baldriandragees super gut, denn man wird davon müde und schläft richtig gut durch. Sehr erholsam für stressige Phasen im Leben und das Medikament ist ein rein planzliches und nicht ungesund.

Wie schlaft ihr und wie kommt ihr mit den Problemen klar, die ich angesprochen habe? Haben euch meine Tipps vielleicht sogar geholfen? Ich freue mich schon sehr auf eure Kommentare!

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Blumen via Bloomy Days*

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Duftkerze via diptyque* | Beistelltisch via Xenos | Sommerkleid via H&M

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Fotografie: Max Bechmann

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