10 Dinge, die mich Yoga gelehrt hat


Yoga hat mein Leben in den letzten Jahren stark und positiv verändert. Seit knapp 4 Jahren beschäftige ich mich mit dieser dynamischen Bewegungsart, mit seinen Lehren und dadurch auch viel mehr mit mir selbst. Yoga ist deshalb so viel mehr, als bloß Asanas gut und korrekt auszuführen, Yoga hat meine persönliche Einstellung grundlegend verändert.

Durch Yoga lerne ich jeden Tag, mehr auf mein Inneres zu hören und so wahre Ruhe in meiner Seele zu finden und noch so viel mehr. Aus diesem Grund habe ich euch heute 10 Lektionen mitgebracht, die mich meine Yogapraxis über die letzten Jahre gelehrt hat und jeden Tag aufs neue lehrt.

Wer von euch macht denn ebenfalls Yoga und was sind eure täglichen Lehren, die ihr aus dieser wunderbaren Mischung aus Meditation und Bewegung zieht?

10 Dinge, die mich Yoga gelehrt hat:

1. Nichts ist unmöglich, es braucht nur Zeit.

2. Der eigene Wille ist so viel stärker als die eigene Angst.

3. Wenn man fällt, kann es beim zweiten Versuch nur besser werden.

4. Der Kopf steht einem meist im Weg, um über sich hinauszuwachsen.

5. Es ist nicht die Kraft, die fehlt, es ist der Mut.

6. Balance ist der Schlüssel.

7. Niemals aufgeben. Die Übung macht den Meister.

8. Tägliche Praxis macht den wirklichen Unterschied.

9. Ich trainiere nur meinen Geist aktiv. Die Muskeln kommen von selbst.

10. Ein Tag mit Yoga ist ein guter Tag, selbst, wenn es vorher ein schlechter Tag war.

Vielleicht habt ihr euch ja in meinen Lehren auch erkannt, wenn ihr selbst Yoga macht oder meditiert. Im Grunde lernt man, über sich selbst und seine Angst hinauszuwachsen – an jedem Tag. Gibt es etwas besseres? Ich finde nicht.

Mein Yoga-Outfit ist übrigens von Hey Honey Yoga*, eines meiner liebsten, lokalen und nachhaltigen Yoga-Labels.







*PR Sample

Fotografie: Max Bechmann

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8 Comments

8 Comments on 10 Dinge, die mich Yoga gelehrt hat

  1. Manuela
    Montag, der 15. April 2019 at 10:21 (3 Monaten ago)

    Das sind wirklich wunderbare Lehren!

    Ich möchte auch endlich mit Yoga anfangen! Du motivierst mich mit deinen Yogaposts immer so sehr :-)

    Liebe Grüße,
    Manu

    • Ricky
      Montag, der 15. April 2019 at 10:26 (3 Monaten ago)

      Oh, danke dir, das freut mich wirklich sehr!

      Liebe Grüße, Ricarda

  2. Nora
    Montag, der 15. April 2019 at 10:24 (3 Monaten ago)

    Wie beeindruckend! Sehr schöne Posen!

    Wo hast du Yoga gelernt? Nimmst du Unterricht oder hast du es dir selbst beigebracht??

    Liebste Grüße,
    Nora

    • Ricky
      Montag, der 15. April 2019 at 10:27 (3 Monaten ago)

      Danke dir liebe Nora,

      ich habe in den letzten Jahren einige Yogastunden gehabt und dort die Basics gelernt. Alles weitere habe ich mir mit der App „Asana Rebel“ und zahlreichen Yoga-Youtube-Videos beigebracht. Mady Morrison macht das zum Beispiel sehr gut!

      Liebe Grüße,
      Ricarda

  3. Juli
    Montag, der 15. April 2019 at 10:25 (3 Monaten ago)

    Wahnsinnig schöner Blogpost! Tolle Lehren, die du aus deiner Yogapraxis ziehst :)))))

    Wie bearbeitet ihr eure Bilder? Macht das Max?

    Eine schöne Woche,

    Juli

    • Ricky
      Montag, der 15. April 2019 at 10:28 (3 Monaten ago)

      Danke dir meine Liebe!

      Max ist der beste Fotograf der Welt. Die Bearbeitung übernehme ich. Ich verwende Snapseed und VSCO für die Bildbearbeitung, auch für die Blogbilder. Das sind beides super Apps, die auch perfekt für die Bearbeitung von Instagram-Bildern sind!

      Liebe Grüße, Ricarda

  4. Anika
    Dienstag, der 16. April 2019 at 09:45 (3 Monaten ago)

    Die Bilder sind wirklich unheimlich schön. Da bekomme ich direkt Lust auch mal wieder die Matte auszurollen.
    Bisher schaffe ich es noch nicht so richtig ohne Anleitung Yoga zu machen, aber da komme ich auch noch hin.

    Von Herzen,
    Anika

    • Ricky
      Dienstag, der 16. April 2019 at 09:52 (3 Monaten ago)

      Das freut mich sehr liebe Anika. Vielleicht motiviert dich ja der Frühling, dich mal wieder auf die Matte zu begeben :)

      Liebe Grüße,
      Ricarda