5 facts about my workout-routine

sporty outfit champion even & odd asics zalando shopping running jogging fitness look blogger cats & dogs ricarda schernus düsseldorf berlin mode 4

And how it will help you with your success!

My dearies, do you know this scenario? You simply are too lazy to do some sports even though you know you NEED to from time to time, the doctor already told you you’re a lazy ass and to get it off your couch or you actually want to lose some pounds but don’t really know how to start? There are a lot of crazy fit and cool kids out there like Mia of heylilahey or Jasmin of my berlin fashion and they’re such an inspiration to me to get me movin’! And because I’m hoping to motivate some of you to get moving, too, I have collected 5 facts about me and my personal workout-routine – enjoy!

1. I find it very hard to start running after I have eaten – so I usually go running early in the morning, before breakfast. BUT I drink 2-3 glasses of water before leaving the house, to get my circulation up and running AND I do at least 10 minutes of intense stretching before running – so important. Running in the morning is best for burning your fat reserves, by the way!

2. I’m not actually doing that much workout, I don’t push weights or anything like that. My body is quite muscular for starters and I’m very lucky about that. My problem zones are my bottom and my legs, so I try to put a focus on that part in my workout routine, for example when I mix pilates and yoga exercises.

3. My favourite workout is not running but swimming – it’s soo much fun! And galloping across fields, parks etc…. I guess, I’m a little horsey myself. Gallop is sooo much fun! Try it out! It’s always a great laugh, too.

4. I prefer comfy running pants made of soft cotton like these running leggins by Champion and fancy sports bralettes with cool print like the ones I’m showing here by Even & Odd active. For my shoes, I used to run in Nike Air shoes, but now I’m running in Asics sports shoes and they’re fantastic!

5. Doing sports is horrible at first, I won’t lie about that. It can get really hard to motivate yourself when you have a bad day, when it’s raining or in the winter (and when you’re a smoker like me!). But at some point, it gives me that kind of adrenaline that really makes me feel fresh and healthy. And that is the main point of my workout-routine, I guess!

What’s your favourite kind of sports included in your workout routine? Let me know. I’m always happy about new tips and inspiration!

sporty outfit champion even & odd asics zalando shopping running jogging fitness look blogger cats & dogs ricarda schernus düsseldorf berlin mode 3
sporty outfit champion even & odd asics zalando shopping running jogging fitness look blogger cats & dogs ricarda schernus düsseldorf berlin mode 1
sporty outfit champion even & odd asics zalando shopping running jogging fitness look blogger cats & dogs ricarda schernus düsseldorf berlin mode 5
sporty outfit champion even & odd asics zalando shopping running jogging fitness look blogger cats & dogs ricarda schernus düsseldorf berlin mode 2
sporty outfit champion even & odd asics zalando shopping running jogging fitness look blogger cats & dogs ricarda schernus düsseldorf berlin mode 6

newsaparator2

FOLLOW CATS & DOGS: [BLOGLOVIN’] [FACEBOOK] [TWITTER]

10 Comments

10 Comments on 5 facts about my workout-routine

  1. Eva
    Saturday August 8th, 2015 at 12:29 PM (3 years ago)

    Ein toller, sehr inspirierender Post!!

  2. Hella
    Saturday August 8th, 2015 at 10:47 PM (3 years ago)

    Hey, ich bin auch eine Wasserratte – sitze nur leider auf dem Trockenen. Mit dem Laufen will ich mich irgendwie nicht so richtig anfreunden. Da denke ich bei jedem Schritt “eigentlich macht mir das hier gerade einen Spaß”…. dann doch lieber in einen guten Tanzkurs oder eines von diese Tanzworkouts! Da vergesse ich die Zeit!

    Liebe Grüße
    Hella von http://www.advance-your-sytle.de

  3. Sabrina
    Monday August 10th, 2015 at 03:49 PM (3 years ago)

    Ich drücke mich im Sommer immer ein bisschen.

    • Ricky
      Monday August 10th, 2015 at 06:59 PM (3 years ago)

      Das ist auch nicht unverständlich, morgens ist es aber echt cool, weil die Luft noch super angenehm ist!

  4. azure
    Tuesday August 11th, 2015 at 08:13 AM (3 years ago)

    good post! like you blog!

  5. jasmin
    Tuesday August 11th, 2015 at 01:15 PM (3 years ago)

    ach liebes, ich motiviere dich jeder zeit gerne!! :) <3

  6. amely rose
    Wednesday August 12th, 2015 at 12:27 AM (3 years ago)

    sehr toller und vor allem motivierender post
    und Mensch hast du eine wahnsinns Figur
    ja ja ich weiß wer so eine Routine hat, da ist es nicht verwunderlich dass du so einen tollen körper hast
    aber wow!
    ich stehe auf viele Sportarten von schwimmen bis zumm pole Dance nur ist das mit der Routine nicht so meins :/

    alles liebe deine AMELY ROSE

  7. Carlotta
    Thursday August 13th, 2015 at 01:10 PM (3 years ago)

    Das Schweinehund-Problem kenne ich leider nur zu gut :( Deshalb bewundere ich es immer um so mehr, wenn andere so motiviert an den Sport herangehen! Joggen, Schwimmen und Yoga sind auch meine Favoriten – besonders beim Schwimmen krieg ich den Kopf immer am besten frei :)

    Liebe Grüße,

    https://themultiplechoice.wordpress.com/

  8. Alina
    Wednesday August 26th, 2015 at 09:36 AM (3 years ago)

    Ich bewundere Menschen, die sich egal wie ihre Stimmung ist eisern an ihrem Sportplan halten :)
    Hätte da eine Frage bezüglich der Sportkleidung;ich besitze auch so eine dünne Leggings aber bei mir zeichnet sich immer die Unterwäsche ab, was mich meist ziemlich unsicher macht, wenn ich das Haus verlasse. Hast du einen Tipp welche Unterwäsche sich am Besten eignet?

    • Ricky
      Wednesday August 26th, 2015 at 06:25 PM (3 years ago)

      Liebe Alina,

      also erstmal Danke für deinen Kommentar! Deine Frage beantworte ich natürlich gerne.

      Also erstens ist die Leggins gar nicht so dünn wie sie aussieht, es ist eine Baumwollmischhose mit einem guten Anteil Stretch. Für richtig warmes Wetter ist die auch echt zu warm, dann greife ich lieber zu Joggingshorts, die ja eine enge Radlerhose drunter und eine lockere Shorts drüber haben – da sieht man gar keine Unterhose mehr.

      Bei der Leggins trage ich einen simplen Baumwollslip von H&M in meiner Größe – sollte nicht kneifen – und dann fällt das auch nicht doll auf. Und außerdem: was die Anderen denken, wärend du so löblich Sportelst, ist doch eh egal ;D Du läufst denen doch super schnell davon, hihi. Sorge dich nicht, auch, wenn ich es verstehen kann.